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为什么建议把脚露外面

长期
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睡不着怎么办02掌握好觉92诀

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者晚上什么时候上床?我研究睡眠12年,把自己的睡眠经验

每天睡眠不足6小时,连续30天,会发生什么?

近60%人群存在
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问题

漫画版
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自救指南##睡不着就不要硬睡了

睡不着,
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,
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的人听悲伤的歌

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类型辩证.#
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在《内经》中称为

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为什么建议把脚露外面

长期睡眠不足有哪些危害##你昨晚睡了几小时##长

以为正常但其实睡眠不足的表现

从中医角度,
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分成九大原因

长期睡眠不足可能会抑郁##长期熬夜真的会导致生理损伤

长期睡眠不足七小时的危害

晚上
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睡不着?怎么办?

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夜里
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睡不着睡前来两粒#褪黑素#
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长期睡眠不足影响脑健康##你一般每天睡
多长
时间##来微博学知识

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,多梦,早醒,睡眠治疗差?长期睡不好,这3个问题要解决

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①如已出现
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问题,当务之急要调整到科学,规律的作息,尽量不睡午觉

长期睡眠不足影响脑健康##你一般每天睡
多长
时间##来微博学知识

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二十年,睡眠时长严重不足,备受
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折磨,这病我看很多

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睡不着?身体可能出现得几种情况?适合日常养生的茶!

如果你长期睡眠不足七小时

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时别硬躺试试离开你的床##涨姿势##法姐分享

你们还有
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吗

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的原因

①如已出现
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焦虑困难要对自己说的5句话

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的5种类型,你是哪种?#
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焦虑症抑郁症

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吃什么药效果最好没有副作用
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是一个常见的问题,许多人会寻找

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多梦睡不着想要呼呼大睡看这一篇73

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轻松入睡,不再数羊:神内医生分享的
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的心理秘诀.我研究睡眠12年,把自己的睡眠经验和

近60%人群存在
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团小翼的知识补给站##
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人群更易得抑郁障碍

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中医##
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也是一种慢性自杀,这两个影响危害大

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地达西尼:治疗
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手法离谱总体尚可头颅们的
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#睡不着

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那么,究竟睡
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今天,我要和大家聊聊
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可能与你体内缺乏的两种维生素

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褪黑素只对 2 种
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有效##吃了一个月褪黑素后的真实感受

长期睡眠不足影响脑健康

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症就好了

睡眠不足时身体有什么变化##慕思今晚##今晚研觉所

《战狼2》

特种兵与雇佣兵的巅峰对决

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口碑喜剧！沈腾马丽开辟反向养娃新赛道

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特工张译深入虎穴

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《断·桥》

马思纯王俊凯揭秘案中案

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《默杀》

全员恶人！王传君张钧甯悲情搏杀

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《巨齿鲨2：深渊》

吴京斯坦森“鲨出重围”

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《孤注一掷》

38亿票房黑马！

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张译十二年千里追凶

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动人歌声突显残酷战役

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《红海行动》

张译率蛟龙小队撤侨

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警察与毒枭终极对决

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浮华背后的欲望纠缠

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山里藏6000亿黄金

21日，湖南省地质院宣布，湖南平江县万古金矿田探矿获重大突破，资源价值达6000亿元。当地村民：小时候去山上捡的石头里都有金。

求助打开亡父手机

近日，广西桂林的田先生发帖求助如何打开亡父遗留14年手机，超千人留言帮忙，目前正在一位热心的华强北网友帮助下尝试寻找电池。

浙大贫困生晒旅游照

近日，有多位网民在社交平台发布信息称，浙江大学传媒与国际文化学院一位拿学校资助金的家庭经济困难学生，在朋友圈晒出到国内外多地旅游的照片，引发关注...

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男子抱3娃跳海获救

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特斯拉市值大增，直接推动了马斯克个人财富的暴涨，目前，已刷新了2021年11月初创下的纪录。

王曼昱险胜晋级决赛

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《锦衣之下》作者蓝色狮去世，其丈夫发讣告，演员谭松韵发文悼念：太突然了，一路走好

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23日凌晨，旺旺集团就“旺仔牛奶被曝喝出老鼠”发布声明函：对生产线进行全面审查，没有异常。

中国冰雪经济再升温

中国各地纷纷开启冰雪季，冰雪运动拓宽了全民健身赛道，也带动冰雪产业、冰雪消费日益勃兴，“冷资源”再次热了起来。

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近日，微信正式发布了8.0.54版本更新，其中“原图、原视频14天自动清理”功能备受关注。

卓伟评恩波格斗声明

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11月17日,一名游客在河南新乡辉县十字岭徒步途中坠崖身亡引关注...

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第一批打工人回家了

每到年底，大城市的年轻人们就开始琢磨起了是走是留的问题。“在外面辛辛苦苦打拼一年

商户逃检查关门停业

11月22日，有多位网友发布视频称，广东潮州大量商铺关门暂停营业。官方回应：个别商户自身原因关门，已开业。

迪拜展300公斤金条

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学校出现野猪被逼走

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人民日报评问政山东

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7家医院被通报

今年，国家医保局总结历年检查情况，形成定点医疗机构违法违规问题清单，引导定点医疗机构主动对照自查，通过自我...

天生会扭脖发现身世

河南南阳35岁小伙董盘根介绍，他从小听到音乐就会不自觉跳舞，甚至能配合动脖子。家人：从新疆捡回来的，支持他找家。

抗癌网红湘妹子去世

11月22日，百万粉丝抗癌网红“努力坚强的湘妹子-阿妹”因胃癌去世，确诊不到两年瘦成皮包骨，儿子发文：今天开始我没有妈妈了。

旺旺公子称有人搞事

近日，有网友反映在旺仔牛奶中喝出异物引热议。11月22日晚，旺旺三公子回复粉丝称“明显有人在搞事，难道大家看不出来？”

揭秘卫生巾生意经

小小卫生巾，近期多次冲上热搜。引发关注的问题主要有两方面，一是虚标长度，偷工减料；二是有消费者发现，卫生巾pH值执行的是“C类标准”。

捐日本罪行小伙声明

近日，捐赠日本侵华罪行相册的美国小伙发表声明：“我的律师是唯一帮助过我完成捐赠的人。”

寻重庆高空抛菜刀者

据锦霞社区工作人员介绍，由于小区高空摄像头被树木遮挡，未能拍到抛物过程，给调查带来一定难度。

《小巷人家》

闫妮蒋欣喜迁新居 解锁80年代幸福人生

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《宿敌》

廖凡 朱珠 卧底片

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《深潜》

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《西北岁月》

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《锦绣安宁》

逆袭爽剧！张晚意任敏入迷局改写人生

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《好团圆》

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《上甘岭》

黄轩王雷浴血冲锋护山河

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《大梦归离》

缉妖小队幻境探悬案

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《双重任务》

解放战争后期，我军西线围歼战役即将取得胜利。国民党西线部队独立团趁着夜色向西逃去。

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《天大地大》

何冰罗海琼另类抗日史

更新状态：全35集

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《故乡的泥土》

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杀狼花女子别动队

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贪官背后的女人究竟是谁？

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王洛勇丁勇岱再掀谍战风暴

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华妃娘娘再颠覆演侠女

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《追剿》

冬天是谍战的季节

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《历史转折中的邓小平》

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殷桃 王骁 都市生活

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惊天大案！黄景瑜缉毒追凶

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